牙齒矯正吃什麼比較好？矯正專科醫師來告訴您

牙齒矯正吃什麼？對很多人來說，矯正幾乎已經成為了一生中必定經歷一次的事情，在矯正的過程中，飲食、清潔、生活都會大受影響，那怎麼做比較好呢？台中齒顎矯正專家-上誠牙醫診所表示，矯正過程中口腔會比較脆弱，牙齒也會有些許不適，在正常的狀況下，這些不舒服不會持續很久，最晚到矯正結束就一定會消失，雖然這類的不舒服並非健康的大問題，可是對於正在矯正者的生活、進食會有很大的阻礙，為了口腔健康與減輕影響，我們會建議盡量食用易咀嚼、不堅硬的食物，防止一些不好的意外發生。

牙齒矯正吃什麼？初期應以軟質為主

牙齒矯正吃什麼？其實牙齒矯正不是開刀，在飲食上並沒有什麼硬性規定，也沒有說吃什麼東西就一定會出問題，但是在牙齒矯正的途中，有不少人會因為牙齒的移動、咬合的調整而感覺到不適，甚至是出現牙周韌帶發炎的情況，這類問題在矯正中並不算罕見，但是也不需要太驚慌，因為這種影響並非永久持續，有些人過幾天就會習慣，也有人可能要等到矯正快結束才會適應或是不舒服才會消失。

為了避免咬合調整中在進食時傷到牙齒，也為了降低患者咀嚼時會出現的牙齒不適，我們會建議患者多食用一些比較柔軟的食物，雖然不用到以流質食物為主食那麼誇張，但是有殼的、帶骨的食物都盡量避免，萬一矯正過程中一個用力牙齒咬在硬物上，可能會很不舒服、甚至受傷，所以飲食上可以以粥、蒸蛋、豆腐等等「柔軟的」食物暫時為主，直到口腔適應為止。

矯正中後期，其實可以正常飲食？

只要牙齒已經適應，或是沒有太大的酸痛感，在飲食其實就可以恢復正常了，畢竟牙齒矯正並不會出現太多傷口，不需要注意太多，頂多就是拔牙與打骨釘時，要特別小心而已。

只是需要特別提醒，即便是牙齒恢復正常、沒有違和趕了，高黏性、高硬度的食物都還是需要避免，畢竟高黏性的食物容易導致蛀牙，像是麻糬可能卡在牙縫，而且黏性高的食物有可能影響到牙套的運作，以牛軋糖等又硬又黏的食物為例，強硬咀嚼可能導致食物破壞到矯正器，這類的食物都還是需要避免。

牙齒矯正飲食很重要，但這個更重要

當然在矯正的時候，能夠注意多一些事物、遵守醫師指示飲食是很好的，但是在矯正的過程中，比起飲食更重要的反而是口腔清潔。

牙齒矯正一直以來最怕的都是蛀牙與牙周病，因為矯正過程中矯正器一定會造成口腔清潔的阻礙，即便是最好清潔的隱形牙套，如果沒有餐後定時仔細清潔，一直將食物殘渣悶在牙套內，反而更容易造成口腔與牙齒的疾病。

矯正結束之後滿口爛牙，是醫師跟患者都很害怕、但卻時不時會偶爾出現的狀況，如果矯正之後牙齒卻需要拔掉，那矯正其實也不能算是圓滿達成，而且嚴重牙周病對矯正本身也是有很大的阻礙的，如果矯正過程中出現嚴重牙周病，導致齒槽骨出現問題，那有可能直接地導致矯正失敗，為了避免這些狀況出現，牙齒跟口腔一定要好好清潔，並且多用牙線、沖牙機、牙間刷等等潔牙設備。

另外最後提醒，有不少的患者在矯正之後，牙齒會出現泛黃、變色等等的問題，如果有這些情況出現，可以嘗試進行牙齒美白治療，例如：噴砂美白、冷光美白等等，特別是噴砂美白，對於牙齒表面累積已久的深層髒汙擁有卓越的清潔效果，而且也部會對牙齒造成傷害或是負擔，價格也不高。

台中齒顎矯正專家 上誠牙醫專業、精準、舒適

台中齒顎矯正專家－上誠牙醫唐瑋勗院長早年以優異成績，取得美國齒顎矯正專科醫師認證證書，並在美國加州開始執業，持續累積臨床經驗、學習更多更新的技術與培養診所經營管理的能力，廣受好評。 1992年，唐醫師應聘到台中榮民總醫院客座教學，發現台灣極需齒顎矯正的專業人才，於是決定留下來貢獻所學，以美式專科轉診制度進行齒顎矯正專業治療，提供專業的齒顎矯正醫療服務至今。

上誠牙醫診所，以歐美新式的齒顎矯正專科診所規劃，採取個人式診療間的裝置，除了診所佈置與先進設備環境的安排，兼具醫德、醫術、設備的追求，在許多患者見證之下，提供民眾舒適愉快的醫療環境。

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